পরিষ্কার, ঝকঝকে এবং মজবুত দাঁত কেবল তাদের নান্দনিকতার জন্যই নয়, আপনার সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্যও বাঞ্ছনীয়। ডিপ ক্লিনিং হল একটি পদ্ধতি যা ব্যাকটেরিয়া এবং গাম লাইনের নিচে জমে থাকা অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্কেলিং বা রুট প্ল্যানিং নামেও পরিচিত, যদি আপনার দাঁতের ডাক্তার মনে করেন যে ব্যাকটেরিয়ার কারণে আপনার মুখের স্বাস্থ্য নিম্নমানের। এছাড়াও, এটি পেরিওডন্টাল রোগ থেকে আপনার মাড়িতে যে পকেট তৈরি হয় তার চিকিৎসায় সহায়তা করে। গভীর পরিচ্ছন্নতার প্রক্রিয়া চলাকালীন, ডেন্টিস্ট প্লেকটি সরিয়ে ফেলে এবং আপনার দাঁতের শিকড়ের উপর দিয়ে মসৃণ করে। পেশাদার গভীর পরিষ্কারের পরে চিকিত্সার পরে মাড়ির যত্ন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
গভীর পরিষ্কারের জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে আপনি যদি বাড়িতে পদ্ধতিটি চেষ্টা করতে চান তবে একটি উপায় রয়েছে।
বাড়িতে ডিপ ক্লিন করার উপায়
- গভীর পরিচ্ছন্নতার কথা বিবেচনা করার আগে, প্রথম এবং সর্বাগ্রে পদক্ষেপ হল নিশ্চিত করা যে আপনার সাধারণ দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি শীর্ষস্থানীয়। আপনি যদি নিয়মিতভাবে আপনার দাঁত এবং মাড়ির যত্ন না নেন, তাহলে কঠিন গভীর পরিষ্কারের প্রক্রিয়া খুব বেশি সহায়ক হবে না।
- দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লসিং সহ, দাঁত ও মাড়িকে সুস্থ ও সুস্থ রাখার মূল উপায়। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার টুথব্রাশ নরম এবং রক্তপাত ঘটায় না। একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশে বিনিয়োগ করাও একটি কার্যকর সমাধান। আপনার টুথব্রাশকে দূষিত করা উপযুক্ত কারণ এই গুরুত্বপূর্ণ দাঁতের অস্ত্রে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হবে। সঠিক ফ্লস বেছে নেওয়া এবং কীভাবে ফ্লস করতে হয় তা জানা আপনার মুখের মধ্যে খাদ্যের কণা আটকে রাখার জন্য অপরিহার্য। একটি হালকা মুখ ধোয়া যা ফলক তৈরি হতে বাধা দেয় তাও গুরুত্বপূর্ণ।
- সাধারণ পরিচ্ছন্নতার পদ্ধতিটি নিখুঁত করার পরে, আপনি বাড়িতে আপনার গভীর পরিষ্কারের যাত্রা শুরু করতে পারেন। ডেন্টাল স্কেলিং আপনার দাঁতের মধ্যে এবং তার উপর যা কিছু সংগ্রহ করে তা সরিয়ে দেয়। আপনি যতই পরিশ্রমের সাথে দাঁত ব্রাশ করেন না কেন, কিছু ধরণের জমে থাকা অনিবার্য। স্কেলিং এড়িয়ে যাওয়া এবং গভীর পরিষ্কার করা আপনাকে গহ্বর এবং মাড়ির রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
- বাড়িতে আপনার দাঁত মাপতে, আপনার কিছু দাঁতের সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে। বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ হ্যান্ডহেল্ড যন্ত্রগুলি আপনার মুখের ভিতরে চালনা করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন ছাড়া। আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে গভীর পরিষ্কারের সরঞ্জামগুলি তীক্ষ্ণ এবং আপনি যদি চরম সতর্কতা অবলম্বন না করেন তবে আপনার মুখ বা মাড়ি কেটে ফেলতে পারে।
- বাড়িতে গভীর পরিষ্কারের জন্য কিছু অতিস্বনক যন্ত্রও পাওয়া যায়। এগুলি নিরাপদ এবং ব্যবহার করা সহজ কিন্তু ব্যয়বহুল হতে পারে।
বাড়িতে গভীর পরিষ্কার করা নিরাপদ?
বাড়িতে গভীর পরিষ্কার করা কিছু লোকের জন্য নিরাপদ এবং বাকিদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। কিছু লোক নিরাপদে বাড়িতে গভীর পরিষ্কার করতে পারে, অন্যরা চ্যালেঞ্জিং সরঞ্জামগুলির কারণে এটি কঠিন বলে মনে করে। উপরন্তু, কিছু লোক বুঝতে পারে যে গভীর পরিচ্ছন্নতা ফলক এবং টারটার গঠন কমিয়ে তাদের সামগ্রিক দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি হ্রাস করে।
যে কোনও ক্ষেত্রে, বাড়িতে বা পেশাগতভাবে গভীর পরিষ্কার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
আপনি যদি দাঁত বা মাড়িতে অস্বস্তির সম্মুখীন হন, তাহলে তাড়াতাড়ি আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান।